কিং খান খ্যাত শাহরুখ খান-এর বয়স ৫৭। বলিউড সম্রাজের বাদশা তার মনোমুগ্ধকর অভিনয়, চোখমুখে আত্মবিশ্বাস আর পেশিবহুল চেহারা দিয়ে আজ তার আসন ধরে রেখেছেন।
নিজের কাজের প্রতি অধ্যবসায়ের লড়াইয়ে অনেককেই টক্কর দিতে পারেন তিনি। বছর চারেক পর পর্দার ‘পাঠান’ হয়ে উঠতে দিনরাত এক করে কেন পরিশ্রম করছেন তিনি।
পাঠানের জন্য রীতিমতো কঠোর শরীরচর্চা করেছেন শাহরুখ। ওয়েট লিফটিং থেকে শুরু করে সার্কিট ট্রেনিং, কার্ডিয়ো ওয়ার্কআউট— বাদ দেননি কিছুই। এ সবের মাঝেই একাধিক বার চোটও পেয়েছেন। কিন্তু হাল ছাড়েননি। লড়ে গিয়েছেন।
শরীরচর্চা পাশাপাশি পাল্লা দিয়ে চলছে ডায়েটও। তবে তা জনসাধারণের ডায়েট নয় নিজস্ব স্টাইলের ‘এসআরকে’ ডায়েট।
সম্প্রতি খাদ্যতালিকায় নিয়ে মুখ খুলেছেন স্বয়ং শাহরুখ খান।
শাহরুখ জানিয়েছেন, ডাল তার সব সময়ের প্রিয় খাবার। যে কোনও সময় তিনি এক বাটি ডাল খেয়ে নিতে পারেন। প্রতি দিন খান ডাল, অল্প ভাত। এছাড়া খাওয়ার পাতে এক টুকরো পেঁয়াজ না থাকলে রেগে যান ‘ডন’।
আরও পড়ুনঃ সবচেয়ে খারাপ দিন সোমবার!
সেদ্ধ ডিম খেতেও পছন্দ করেন তিনি। তাইতো সকালে নাশকায় থাকে কমলালেবুর রস, ভিটামিন ট্যাবলেট আর ডিম সেদ্ধ।
এছাড়া মাসে এক দিন তন্দুরি রুটি, খাসির মাংস আর তন্দুরি চিকেন খান শাহরুখ। দীর্ঘ সময় শরীরচর্চার পর প্রোটিন পাউডারও খান ‘এসআরকে’।
ফেরা যাক সিনেমায়, ২০২৩-এ প্রথম দিকে প্রেক্ষাগৃহে মুক্তি পাবে ‘পাঠান’। তার আগে চলতি বছরে অবশ্য বি-টাউনের কিং খানের বয়স বেড়ে যাবে আরও এক বছর।