ডায়াবেটিস থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য, হার্ট থেকে ব্রেনের খেয়াল রাখে পেয়ারা। কমায় ক্যানসারের ঝুঁকিও। ওজন কমাতে বা হজমের সমস্যায়ও পেয়ারার জুড়ি নেই। তাছাড়া বাজারের এখন প্রচুর পেয়ারা পাওয়া যাচ্ছে। তাই এত উপকারী দেশি ফলটি যেন অবহেলিত না হয় তাই আজই বানিয়ে ফেলুন পেয়ারার জেলি।
আসুন দেখে নেয়া যাক পেয়ারার জেলি বানাতে কি কি লাগছে;
উপকরণ:
পেয়ারা ১০টি
চিনি ২ কাপ
লেবুর রস ১ টেবিল চামচ।
আরও পড়ুনঃ স্বাদ বদলে চিলি-টমেটো ক্র্যাব কারি
প্রণালি: পেয়ারা টুকরা করে কেটে নিন। ডুবো পানিতে সেদ্ধ করুন। সেদ্ধ পেয়ারার পানি ছেঁকে নেবেন। এবার এর সঙ্গে চিনি মিশিয়ে চুলায় জ্বাল দিন। মাঝারি আঁচে নাড়তে থাকুন। বলক ওঠার পর লেবুর রস দিন। ঘন হয়ে আঠালো হয়ে এলে চুলা বন্ধ করে দিন। চাইলে পছন্দমতো সামান্য খাবার রং দিতে পারেন। জেলি জারে ঢেলে কয়েক ঘণ্টা বাতাসে ঠান্ডা করুন। জমে গেলে জার বন্ধ করে সংরক্ষণ করুন।