অনেক সময় শিশুরা বুলিংয়ের কারণে বিরক্ত হয়ে স্কুলে যাওয়া এবং কোচিং এড়িয়ে যায়। তারা তাদের সমস্যা শেয়ার করতে না পারার কারণে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত থাকে। আজকের নিবন্ধে বুলিং কী, কীভাবে চিনবেন যে আপনার সন্তান বুলিং-এর শিকার হচ্ছে এবং কীভাবে এই পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হবে, আপনি এর সাথে সম্পর্কিত সবকিছু জানতে পারবেন।
বুলিং কি?
সবার আগে বুলিং কী তা জানা জরুরি। আপনার স্কুল, কলেজ বা আশেপাশে বসবাসকারী কেউ যদি আপনাকে উত্যক্ত করে, কোনো বিষয়ে আপনাকে হুমকি দেয় বা মারধর করে, আপনাকে বিভিন্ন নামে ডাকে, তাহলে তা হল বুলিং।
শুধুমাত্র ছোট শিশু বা টিনেজাররাই বুলিংয়ের শিকার হয় না, অনেকক্ষেত্রে বড়রাও এমন পরিস্থিতির শিকার হন। বুলিংয়ের কারণে ধীরে ধীরে শিশুদের আত্মবিশ্বাস কমে যেতে থাকে এবং সে ভয়ের মধ্যে থাকতে শুরু করে।
আরও পড়ুনঃ টাকা গাছে ধরে না; তবে…
আপনি নিজেই কি বুলিংয়ের শিকার হচ্ছেন?
অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় আপনার পরিচিত বা পরিবারের কোন সদস্য আপনার শারীরিক গঠন, চেহারা, গায়ের রঙ, চাকরি ইত্যাদি নিয়ে কৌতুক করেন। কিন্তু যখন সে কৌতুকগুলোর মাধ্যমে তিনি প্রায়শই আপনাকে বিরক্ত করতে শুরু করে এবং আপনি চাইলেও তাদের মুখোমুখি হতে পারেন না, তখন আপনি বুলিংয়েরর শিকার হচ্ছেন।
এমতাবস্থায়, আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে দেখার সাথে সাথে রাগ বা ভয় বোধ করতে শুরু করেন, তবে এটিও একটি লক্ষণ যে আপনি ধমকের শিকার হচ্ছেন। এই পরিস্থিতি বোঝা এবং এটি সম্পর্কে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় এটি আপনাকে মানসিক রোগী করে তুলতে পারে।
কিভাবে বুলিংয়ের মুখোমুখি হবেন
- যদি কোন গ্রুপ আপনার চেহারা বা পোশাক সম্পর্কে মন্তব্য করে-
কখনও কখনও মন্তব্য উপেক্ষা করা যেতে পারে, কিন্তু কেউ যদি প্রতিদিন আপনাকে মন্তব্য করে, তাহলে বিনা দ্বিধায় শিক্ষক বা পিতামাতার কাছে অভিযোগ করুন।
- যদি কেউ আপনাকে আপনার শরীর নিয়ে বিরক্ত করে-
– প্রথমে তাকে নিজেই বুঝিয়ে বলুন যে এটা করা ঠিক নয় এবং যদি সে বুঝতে না পারে তাহলে আপনার থেকে বয়স্ক লোকেদের বলুন যাতে তারা নিজের মত করে বাচ্চাকে বোঝাতে পারে।
- কেউ আপনাকে বোকা বললে-
– আপনি আপনার যেকোনো ভিন্ন প্রতিভা দেখিয়ে এর উত্তর দিতে পারেন।