‘গ্যাসলাইটিং’ এই কথাগুলো শুনলে মনে হয় লাইটার দিয়ে গ্যাস জ্বালানো। কিন্তু এই কথার সাথে আজকের আর্টিকেলের কোন সম্পর্ক নেই।
আসলে, ১৯৩৮ সালে প্যাট্রিক হ্যামিল্টনের ‘গ্যাস লাইট’ নামে একটি মঞ্চ নাটক ছিল। যা নিয়ে পরবর্তীতে অনেক চলচ্চিত্র নির্মিত হয়েছে। এখান থেকেই এই শব্দটি প্রচলিত হয়েছে। ১৯৪৪ সালের চলচ্চিত্র ‘গ্যাসলাইট’ এটি দেখায় কিভাবে একজন স্বামী তার স্ত্রীর মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে প্রশ্ন তোলেন গ্যাস চালিত আলোতে।
বর্তমান সময়ে, গ্যাসলাইটিং বলতে কাউকে ম্যানিপুলেট করা বোঝায়। এটি দেখায় যে একজন ব্যক্তি অন্য ব্যক্তিকে এতটা ম্যানিপুলেট করতে পারে যে সে তার নিজের স্মৃতি, অনুভূতি বা উপলব্ধি নিয়ে সন্দেহ করতে পারে, যা তার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আমাদের এই সম্পর্কে বিস্তারিত জানা যাক.
কারা গ্যাসলাইটের কারণ হতে পারে?
– আপনার সঙ্গী
– তোমার ঘনিষ্ঠ বন্ধু
– নিকট আত্মীয়
মানসিক স্বাস্থ্যের উপর গ্যাসলাইটের প্রভাব
গ্যাসলাইটিং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর গভীর প্রভাব ফেলে। এটা এত গভীর যে ভুক্তভোগীরা আসলে বিশ্বাস করতে পারে যে তারা মানসিকভাবে অসুস্থ, খারাপ স্মৃতি দ্বারা ঘেরা এবং অনেক ত্রুটি রয়েছে। এর ফলে আরও অনেক ধরনের মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেমন-
গ্যাসলাইটের শিকার ব্যক্তি কিছু বিশ্বাস করে না এবং নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে আত্মবিশ্বাসী নয়।
স্পষ্টতই, মানসিকভাবে প্রতারিত যে কোনও ব্যক্তি দুঃখ এবং হতাশার অনুভূতি বিকাশ করতে পারে।
গ্যাসলাইটিং আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান হ্রাস করে, শিকারের মনে একটি নেতিবাচক চিত্র তৈরি করে।
ভুক্তভোগীরা বিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে পারে কারণ তারা কারসাজির ভয় পায় এবং সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে। কারো সাথে সম্পর্ক গড়তে ভয় পায়।
আরও পড়ুনঃ সম্পর্কে নিরাপত্তাহীনতায় অনুভব করলে কি করবেন?
আমাদের আশেপাশে এমন অনেক মানুষ পাব, যারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে তাদের সঙ্গীকে সমান মর্যাদা দেওয়ার পরিবর্তে তাদের ক্ষমতা তৈরি করে এবং তাদের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে চায়। যার জন্য তারা নানা ধরনের কাজ করে থাকে। তারা তাদের সঙ্গীর সত্যতা নিয়ে প্রশ্ন তোলে, তাদের সাথে মিথ্যা বলে এবং তারা যা বলে তা বিশ্বাস করে না। ফলে গ্যাসলাইটের শিকার ব্যক্তি নিজেকে বিশ্বাস করেন না। সে অনুভব করতে থাকে যে সে মানসিকভাবে দুর্বল। এতে সবচেয়ে আশ্চর্যজনক বিষয় যা দেখা যায় তা হল যখন একজন ব্যক্তির গ্যাসলাইট হয়, তখন তিনি এটিকে কোনওভাবেই ভুল মনে করেন না।
গ্যাসলাইটিং চিনতে এবং এর থাবা থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনাকে যে কাজটি করতে হবে তা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি এড়াতে, আপনার সহজাত প্রবৃত্তি এবং অনুমানের উপর বিশ্বাস রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কোন বিশ্বস্ত ব্যক্তি বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের সাহায্য বা সাহায্যের জন্য যেতে পারেন? পরিস্থিতির স্টক নেওয়া এবং গ্যাসলাইটার থেকে নিজেকে দূরে রাখা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হতে পারে। গ্যাসলাইটিংকে মনস্তাত্ত্বিক অপব্যবহার হিসাবে দেখা হয় তবে সচেতনতা ছড়িয়ে এবং এটি আরও ভালভাবে বোঝার মাধ্যমে আমরা অনেক লোককে এর শিকার হওয়া থেকে বাঁচাতে পারি।