বয়স বাড়ার সাথে সাথে ক্রমশ স্মৃতিশক্তি কমার ঝুঁকি বাড়তে থাকে। তবে আপনি যদি লেবুজাতীয় ফল খেতে পছন্দ করেন তাহলে এ ঝুঁকি হ্রাস পাবে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত লেবু জাতীয় ফল খেলে স্মৃতিশক্তি ভাল থাকে। পাশাপাশি কমে স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি।
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা যায়, প্রতিদিন লেবুজাতীয় ফল খেলে বয়স্কদের মধ্যে স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি ২৩ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়।
জাপানের তোহুকু বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানিয়েছেন, প্রায় ১৩ হাজার বয়স্ক মানুষের ওপর ৭ বছর গবেষণা চালিয়ে তারা দেখেছেন, প্রতিদিন লেবু জাতীয় ফল খেলে স্মৃতিভ্রমের ঝুঁকি অনেক কমে আসে। তবে নিয়ম করেই এ ধরনের ফল খাওয়া উচিত বলে উল্লেখ করেন তারা।
নিউট্রেশন জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়, লেবু জাতীয় ফল খাওয়ার ফলে স্মৃতিভ্রংশ (ডিমেনশিয়া) রোগ কমার শতকরা হার নির্ধারণে বৈজ্ঞানিক কোন পরীক্ষা এখনো হয়নি। তবে প্রতিদিন লেবু জাতীয় ফল খাওয়ার সঙ্গে স্মৃতিভ্রংশ রোগের ঝুঁকি কমার স্পষ্ট সম্পর্ক রয়েছে।