প্রবাদে আছে, ঘুম, খাওয়া, ভয়; যত বাড়ায় তত হয়। প্রবাদতী যে মিথ্যে নয় তা বর্তমান যুগের নানা রকম ভয়ের দিকে তাকালেই বোঝা যায়। আর এই ভীতি বা ভয়ের অধিকাংশই যে অমূলক তা কিন্তু বলার অপেক্ষা রাখে না।দিনে দিনে মানুষ যত বাড়ছে ভয়ও ঠিক ততটাই বাড়ছে। উচ্চতাভীতি, মাকড়সাভীতি ইত্যাদি মানসিক বিকারগুলোর সঙ্গে সবাই কমবেশি পরিচিত।... বিস্তারিত

আমরা সবাই দুধের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে কম-বেশি জানি। সব বয়সীদের জন্যই দুধ একটি উপকারী তরল। এটি আমাদের শরীরে শক্তি জোগায়।এছাড়াও রসুনে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। কাঁচা রসুন উচ্চ রক্তচাপ কমাতে দারুণভাবে সাহায্য করে। তাই দুধের সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।এছাড়া, দুধের সঙ্গে রসুন মিশিয়ে... বিস্তারিত

ওজনের ব্যাপারে আমরা সবাই কম বেশি সচেতন।জেনে না জেনে কতো কিছুই করে থাকি ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখতে। অথচ আমাদের হাতের নাগালেই রয়েছে ওজন কমাবার এক জাদুকরী উপাদান।তো চলুন জেনে নেয়া যাক সেই উপাদান টি সম্পর্কে।আদায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও এমন কিছু উপাদান যা ওজন কমাতে কার্যকর।নিয়মিত আদামিশ্রিত চা পান করতে... বিস্তারিত

চলমান করোনা পরিস্থিতিতে আমাদের শরীরের অন্যান্য অংশের থেকে ফুসফুসে মারাত্মকভাবে আঘাত হানে এই ভাইরাস। এ সময় ফুসফুসের ব্যায়াম করা জরুরি। নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ফুসফুসকে সুস্থ রাখবে। তাই ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বাড়াতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা উচিত।শ্বাস নেয়ার ব্যায়ামমেরুদণ্ড সোজা করে বসে চোখ... বিস্তারিত

বিশ্বজুড়ে নারীদের বন্ধ্যাত্বের অন্যতম কারণ পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম। বর্তমানে নারীদের মধ্যে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের প্রকোপ ব্যাপক হারে দেখা দিয়েছে। বিশ্বের প্রায় ২০ শতাংশ নারী এই জটিল সমস্যায় ভুগছেন। চিকিৎসা শাস্ত্রে এখনো এই রোগ সম্পূর্ণ নিরাময়ের কোন পদ্ধতি আবিষ্কৃত হয়নি। তবে জীবনযাপনে কিছু... বিস্তারিত

করোনা আতঙ্কে স্থবির বিশ্বজুড়ে। এই মারণ ভাইরাস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রায় সব ধরণের চেষ্টা চালাচ্ছে গবেষকরা। তবে চলমান এই পরিস্থিতিতে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিকল্প নেই বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরা।আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হলে অবশ্যই আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকা সুষম হতে হবে।... বিস্তারিত

আজ রোববার (৩১ মে) বিশ্ব তামাক বর্জন দিবস। তামাক ব্যবহারে ভারত দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে। আর ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রায় ৭১ শতাংশই হয় তামাক সেবনের জন্য।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-র রিপোর্ট অনুযায়ী পৃথিবীতে তামাক সেবনের ফলে প্রায় ৮ মিলিয়ন মানুষের মৃত্যু হয়েছে। এদের মধ্যে যারা নিজেরাই ধূমপান করতেন শুধু তারাই নন,... বিস্তারিত

করোনাভাইরাস সংক্রমণের পরিসংখ্যান বলছে, কিছুটা স্বস্তিতে রয়েছেন উত্তর-পূর্ব ভারতের ৮ রাজ্যের মানুষ। যার মধ্যে ৫ রাজ্য সম্পূর্ণ করোনা মুক্ত। বাকি ৩ রাজ্যের পরিস্থিতিও নাকি আয়ত্বে।উত্তর-পূর্ব ভারতের সাধারণ মানুষ ধারণা, শুঁটকি মাছেই কম হচ্ছে কোভিড-১৯ সংক্রমণের সম্ভাবনা। শুধু তাই নয়, এই কথায় সহমত চিৎসকরদের... বিস্তারিত

প্রাণঘাতী করোনায় দিশেহারা মানুষ। ইতোমধ্যে বিশ্বের ২১২ টি দেশে সংক্রমণ ছড়িয়েছে এই মারণ ভাইরাস। এর সংক্রমণে এখন পর্যন্ত আক্রান্ত হয়েছে আক্রান্ত হয়েছে ৫১ লাখ ৯৪ হাজার ২১০ জন। প্রাণ কেড়ে নিয়েছে ৩ লাখ ৩৪ হাজার ৬২১ জনের।এছাড়াও, দেশে করোনা শনাক্তের কিট উদ্ভাবন করে দেশজুড়ে ব্যাপক পরিচিত ও জনপ্রিয়তা লাভ করেন গণ... বিস্তারিত

বিশ্বজুড়ে ক্রমেই ভয়ংকর হয়ে উঠছে প্রাণঘাতী করোনা। গবেষকরা প্রাণপণে চেষ্টা করছেন এক মোকাবেলার জন্য ভ্যাকসিন তৈরিতে। তবে করোনা থেকে বাঁচতে এবার বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন উপমহাদেশের বিখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দেবী শেঠি।তিনি জানিয়েছেন প্রাণঘাতী এই ভাইরাস থেকে মুক্তি পেতে প্রায় এক বছর সাবধানতা মেনে চলাই... বিস্তারিত