পরামর্শ
পুষ্টিবিদ ফারজানা
“সচেতনতার মাধ্যমেই ডায়াবেটিস থেকে সুরক্ষা সম্ভব”

ডায়াবেটিস- বর্তমান বিশ্বের একটি অত্যন্ত পরিচিত রোগ। এক গবেষণায় দেখা গেছে বাংলাদেশে মৃত্যুর সপ্তম প্রধান কারণ ডায়াবেটিস। তবে ২০৪০ সাল নাগাদ এ সংখ্যা দ্বিগুন বা তার বেশি হতে পারে বলে ধারণা করছেন গবেষকরা। প্রতিনিয়ত যেভাবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা বাড়ছে তাতে বিশেষজ্ঞরা বলেছে রোগটি এখন প্রায় প্রতিটি পরিবারের উদ্বেগের কারণ। বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা... বিস্তারিত

ঋতু পরিবর্তনে জ্বর ও কাশি নিরাময়ে করণীয়

ঋতু পরিবর্তনে মৌসুমি বায়ুর প্রকোপে কখনো ঠাণ্ডা আবার কখনোবা গরমে জ্বর বা সর্দি কাশির মতো রোগ বেড়ে যায়। এ সময়ে জ্বর বা কাশি হতে খুব সহজেই যেভাবে মুক্তি পাবেন সে সব বিষয়ে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। সেগুলো নিয়েই আজকের আয়োজন। জ্বর হলে করণীয়: জ্বর আসলে প্রথমেই চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ খেতে হবে। এর... বিস্তারিত


রোজায় যেভাবে সুস্থ থাকবেন

মুসলমানের পবিত্র রমজান মাস। পবিত্র এই মাসে প্রায় সকল মুসলিমই মহান আল্লাহ তাআলার সন্তুষ্টির জন্যে রোজা বা সাওম পালন করে থাকে। সুবহি সাদিক থেকে সূর্য অস্ত যাওয়া পর্যন্ত মহান আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের জন্যে সকল প্রকার পানাহার ও ইন্দ্রিয় তৃপ্তি থেকে বিরত থাকার নামই হচ্ছে সাওম বা রোজা। মুসলিমদের পবিত্র রমজান... বিস্তারিত


রোজা সম্পর্কিত কয়েকটি ভ্রান্ত ধারণা

আজ থেকে শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান মাস। পবিত্র এই মাসে প্রায় সকল মুসলিমই মহান আল্লাহ তাআলার সন্তুষ্টির জন্যে রোজা বা সাওম পালন করে থাকে। সুবহি সাদিক থেকে সূর্য অস্ত যাওয়া পর্যন্ত মহান আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের জন্যে সকল প্রকার পানাহার ও ইন্দ্রিয় তৃপ্তি থেকে বিরত থাকার নামই হচ্ছে সাওম বা রোজা। মুসলিমরা... বিস্তারিত


করোনাভাইরাস প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যা খাবেন

বৈশ্বিক মহামারী করোনাভাইরাস ঠেকাতে বার বারই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর জোর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। করোনাভাইরাসকে কাবু করার তেমন কোনও প্রতিষেধক বা ওষুধ নেই বলেই এই ভাইরাসের হানা ঠেকাতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর অনেরকটা ভরসা করতে হচ্ছে তাঁদের। আসুন জেনে নেই কী কী উপাদান প্রতি দিনের খাদ্যতালিকায়... বিস্তারিত


ডায়েটিংয়ে সফল হতে পারছেন না? দেখে নিন তবে…

স্বাস্থ্য নিয়ে ইদানিং সবাই সচেতন। কমবেশি, নিয়মিত-অনিয়মিতভাবে ডায়েটে ব্যস্ত থাকে সবাই। কিন্তু ডায়েটিং ঠিক মত করা বা ডায়েটিংয়ে লেগে থাকা খুব কঠিণ। উৎসাহ নিয়ে শুরু করলেও মাঝে মাঝে এর অন্যথা ঘটে। এক আধবার হলে তেমন ক্ষতি নেই কারণ ডায়েটিঙ্গের নিয়মই হল সপ্তাহ জুড়ে নিয়ম করে এক আধদিন অনিয়ম করা তাতে বাকিদিনগুলোতে... বিস্তারিত


যত্রতত্র ডিস-ইনফেক্ট্যান্ট, ক্ষতি হতে পারে শরীরের

করোনাভাইরাসের কারণে আশেপাশের নানান বস্তু জীবাণুমুক্ত রাখতে ব্যবহার করা জীবাণুনাশক থেকে হতে পারে ক্ষতি। কেননা, সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইডের মতো ডিস-ইনফেক্ট্যান্ট মানে জীবাণুনাশক মানবদেহে নানান সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। ডিস-ইনফেক্ট্যান্ট নিয়ে সাধারণ মানুষের ভুল বোঝাবুঝি দূর করতে এগিয়ে এসেছেন স্বাস্থ্য... বিস্তারিত


করোনার নতুন লক্ষণগুলো সম্পর্কে জানেন কি?

এতদিন জ্বর এবং শুকনো কাশিকেই  করোনাভাইরাস সংক্রমণের প্রধান লক্ষণ হিসেবে দাবি করেছেন গবেষকগণ। তবে দিন যতই যাচ্ছে ততি নতুন নতুন লক্ষণ নিয়ে হাজির হচ্ছে এই ভাইরাস। আসুন জেনে নেই করোনাভাইরাসের নতুন কিছু লক্ষণ সম্পর্কে; পায়ে দাগ পায়েও দেখা দিতে পারে করোনায় আক্রান্ত হওয়ার চিহ্ন। পায়ের আঙুলে আঘাত পাওয়ার পর যেমন... বিস্তারিত


করোনা প্রতিরোধে ড. বিজন শীলের কিছু পরামর্শ

করোনা বা কোভিড-১৯ মূলত সার্স ভাইরাসের একটি রুপ, যা সার্স-২ নামেও পরিচিত। সার্স ভাইরাসের ভয়াবহতার মানুষ আতঙ্কিত বেশি হবে বলে এটাকে কোভিড-১৯ বলা হয়েছিল। এই সার্স নিয়ে কাজ করার অভিজ্ঞতা আছে বাংলাদেশের বিজ্ঞানী ড. বিজন শীলের। বাংলাদেশের বিজ্ঞানী ড. বিজন শীলের সার্স নিয়ে প্রত্যক্ষ অভিজ্ঞতা অনেক বেশি শুধু নয়, তার... বিস্তারিত


পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম নিয়ন্ত্রণে ৪ পরামর্শ

বিশ্বজুড়ে নারীদের বন্ধ্যাত্বের অন্যতম কারণ পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম। বর্তমানে নারীদের মধ্যে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের প্রকোপ ব্যাপক হারে দেখা দিয়েছে। বিশ্বের প্রায় ২০ শতাংশ নারী এই জটিল সমস্যায় ভুগছেন। চিকিৎসা শাস্ত্রে এখনো এই রোগ সম্পূর্ণ নিরাময়ের কোন পদ্ধতি আবিষ্কৃত হয়নি। তবে জীবনযাপনে কিছু... বিস্তারিত


করোনা নিয়ে যেসব তথ্য ভুল!

গোটা বিশ্বে ধ্বংসযজ্ঞ চালিয়ে যাওয়া করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়ার সাথে ছড়িয়ে পড়েছে অসংখ্য গুজব। সেসব গুজবে কান দিয়ে বিপদে পড়ার সম্ভাবনা আছে। এমনই কিছু মারাত্বক ক্ষতি করতে পারে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের বিভিন্ন পোস্টে দেখা যায়, ত্বকে ক্লোরিন ও এলকোহল স্প্রে করলে ভাইরাসের মৃত্যু হয়। কিন্তু... বিস্তারিত


বিশ্ব থিয়েটার দিবস আজ

কুৎসিতদের শহর

আফ্রিকার মানুষই সবার আগে রান্না শিখেছে

আপেল ছুড়ে প্রেম

টিকটককে জাতীয় নিরাপত্তার হুমকি ঘোষণা করল তাইওয়ান

তিতাসের ১৪ নম্বর কূপে দৈনিক ১৫ মিলিয়ন ঘনফুট গ্যাস মিলবে

“বিএনপি জনগণের নয়, বিদেশিদের সহযোগিতা চায়”

“গণতন্ত্রের প্রতি শ্রদ্ধাশীল হোন, নির্বাচনী প্রক্রিয়ায় রাজনীতি করুন”

গাজীপুরে সিলিন্ডার বিস্ফোরণ; নিহত বেড়ে ১৩

ইচ্ছাকৃত ঋণখেলাপি প্রমাণিত হলে বিদেশ ভ্রমণে নিষেধাজ্ঞা

২৫ মার্চ পর্যন্ত খোলা থাকবে শিক্ষা প্রতিষ্ঠান

সন্তানের সামনে কেন অন্য শিশুদের প্রশংসা করবেন না?

“বিএনপি সত্যিই ভারতীয় পণ্য বর্জন করতে পারে কি না”

মহান স্বাধীনতা দিবস আজ

আজ ২৫ মার্চ; জাতীয় গণহত্যা দিবস

জিএম কাদেরের বিরুদ্ধে শত কোটি টাকার মানহানির অভিযোগ এনে লিগ্যাল নোটিশ

বাংলাদেশি জাহাজের দখল নিয়েছে জলদস্যুরা; নিয়ে যাওয়া হচ্ছে সোমালিয়ায়

আরএডিপি ২ লাখ ৪৫ হাজার কোটি টাকা অনুমোদন করেছে এনইসি

“জনগণের ধর্মীয় মূল্যবোধের বিপক্ষে দাঁড়িয়েছে বিএনপি”

নারী দিবস উদযাপন করলো মানবিক সাহায্য সংস্থা

ঐতিহাসিক ৭ই মার্চ আজ

“মানুষ খুন আর অগ্নিসন্ত্রাসের ঘটনায় কোনো ছাড় নয়”

“সারাবিশ্বের মাতৃভাষা সংরক্ষণ ও গবেষণায়ও জোর দিতে হবে”

“৩০ শতাংশ অপচয় কমাতে পারলে খাদ্য নিরাপত্তা শক্তিশালী হবে”

আজ অমর একুশে ফেব্রুয়ারি

“এন্টিবায়োটিক ব্যবহার হ্রাসে বহুমাত্রিক উদ্যোগ নিয়েছে বাংলাদেশ”