আমাদের চারপাশে অনেক ধরনের মানুষ আছে। কিছু মানুষ খুব শান্ত প্রকৃতির হয়, আবার কেউ খুব রাগী হয়। আপনি বা আপনার আশেপাশের কেউ যদি এমন কেউ হন যে প্রতিটি ছোটখাটো বিষয়ে রেগে যান, তবে তাকে ইন্টারমিটেন্ট এক্সপ্লোসিভ ডিসঅর্ডার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে।এতে আপনি হঠাৎ খুব রেগে যান, যা পরিস্থিতি অনুযায়ী খুব... বিস্তারিত

অনেক সময় শিশুরা বুলিংয়ের কারণে বিরক্ত হয়ে স্কুলে যাওয়া এবং কোচিং এড়িয়ে যায়। তারা তাদের সমস্যা শেয়ার করতে না পারার কারণে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত থাকে। আজকের নিবন্ধে বুলিং কী, কীভাবে চিনবেন যে আপনার সন্তান বুলিং-এর শিকার হচ্ছে এবং কীভাবে এই পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হবে, আপনি এর সাথে সম্পর্কিত সবকিছু জানতে... বিস্তারিত

মানব জীবন কালের প্রবাহে আবর্তিত। আজ যিনি প্রবীণ একদিন নবীন ছিলেন আজকের নবীনই ভবিষ্যতের প্রবীণ। বর্তমানে ১ কোটি ৩০ লাখ মানুষ প্রবীণ বা সিনিয়র সিটিজেন।বার্ধক্য বা প্রবীণ হল মানব জীবন চক্রের শেষ ধাপ। জীবনের নাজুক ও স্পর্শকাতর অবস্থা। বার্ধক্য মানইে শারীরিক অবস্থার অবনতি। আমাদের দেশে সাধারণত ষাটোর্ধ্ব... বিস্তারিত

ভেগান ডায়েটে পশুদের থেকে কোন অংশ অন্তর্ভুক্ত করা হয় না, যার মধ্যে দুগ্ধজাত পণ্যও রয়েছে । তবে চিন্তা করবেন না, কারণ আমরা আপনাকে এই বিষয়ে সাহায্য করতে পারি। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক আপনার পছন্দের খাবারের ভেগান বিকল্প কি হতে পারে?ভারতীয় খাদ্যতালিকায় ভেগান খাবার কীভাবে অন্তর্ভুক্ত করবেন?ভারতীয়... বিস্তারিত

জেনেটিক্যালি অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার এ আক্রান্ত শিশুরা টিভি-ট্যাবলেট দেখে দীর্ঘ সময় কাটায়। একই সময়ে, শৈশবে দীর্ঘ সময় ধরে টিভি এবং ট্যাবলেট দেখাও এবং অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার এর প্রধান কারণ হতে পারে।এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। দেখা গেছে, এএসডির কারণে কারো কারো দীর্ঘক্ষণ... বিস্তারিত

ধূমপান পুরুষ-নারীর বন্ধ্যত্বের জন্য দায়ী বলে দাবি করছেন বিশেষজ্ঞরা। চিকিৎসকদের অভিমত, ধূমপান উভয়ের শরীরেই এমন কিছু নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যার ফলে বন্ধ্যত্বের আশঙ্কা বাড়ে।ঘরে ঘরে বন্ধ্যত্বের সমস্যা বাড়ার পেছনে এছাড়াও দায়ী জীবনযাত্রায় অনিয়ম। খাদ্যাভ্যাসের জটিলতা, মাত্রাতিরিক্ত শারীরিক-মানসিক চাপ। এ... বিস্তারিত

করোনা সংক্রমণ এড়াতে মাস্ক ব্যবহার খুবই জরুরি। কারণ এই ভাইরাস থেকে বাঁচতে সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হচ্ছে এটি। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও বারবার এ পরামর্শ দিচ্ছেন।তবে যারা সবসময় চশমা ব্যবহার করেন মাস্ক পরলে তারা কিছুটা সমস্যায় পড়ছেন। মাস্ক পরার পর অনেকেরই চশমার কাঁচ ঘোলাটে হয়ে যায়।এজন্য দেখা যায় কিছুক্ষণ পর পর... বিস্তারিত

ঈদে খাওয়ার অনিয়ম হয়েছে কমবেশি অনেকেরই। এখন সময় নিয়মিত জীবনে ফেরার।পেটের বাড়তি মেদ দূর করতে প্রতিদিন শরীরচর্চা ও সুষম খাবার খাওয়ার বিকল্প নেই। পাশাপাশি মেদ ঝরাতে খেতে পারেন হলুদ।হলুদে রয়েছে অ্যান্টি ফ্ল্যামাটরি উপাদান উপাদান, যা সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার পাশাপাশি ঝরায় অতিরিক্ত মেদ। এছাড়া খাবার দ্রুত হজমে... বিস্তারিত

মশলার মধ্যে অন্যতম একটি হচ্ছে দারুচিনি। আমাদের নিত্যদিনের রান্নায় এই মশলাটির প্রয়োজনীয়তা বলে শেষ করা যাবে না। কিন্তু শুধু মশলা হিসেবেই যে দারুচিনি ব্যবহার করা হয় তেমন কিন্তু নয়। বরং এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে সেইসাথে অনেক ভাইরাস ধ্বংস করতেও এর জুড়ি মেলা ভার। এমনটাই জানাচ্ছেন... বিস্তারিত

কমবেশি সবাইকে মাথা ব্যথার বিড়ম্বনা পোহাতে হয়। অনেকের তো একবার মাথা ব্যথা শুরু হলে সহজে তাকে আর ছাড়তেই চায়না।মাথা ব্যথা শুরু হলে কোনো কাজ করাও দুষ্কর হয়ে পড়ে। ঔষুধ খেয়ে মাথা ব্যথা কমাতে হয়। সবসময় ঔষুধ খাওয়া শরীরের জন্য ভালোনা।ঘরোয়া পদ্ধতিতে মাথা ব্যথা দূর করা যাবে। জেনে নেই তাহলে-অনেক সময় স্ট্রেস বা... বিস্তারিত