হাড় মজবুত করতে ক্যালসিয়ামের বিকল্প নেই—এই ধারণা আমাদের সমাজে গভীরভাবে প্রোথিত। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম রক্তে প্রয়োজনের তুলনায় বেড়ে গেলে তা শরীরের জন্য আশীর্বাদের বদলে অভিশাপ হয়ে দাঁড়াতে পারে। ‘হাইপারক্যালসেমিয়া’ নামক এই জটিলতা বর্তমানে অনেক মানুষের অজান্তেই বড় ধরণের শারীরিক সংকটের জন্ম দিচ্ছে।প্রয়োজনের অতিরিক্ত যখন বিপদের কারণ শরীরের হাড় গঠন,... বিস্তারিত
লকডাউনতুললে খারাপ পরিণতি ভোগ করতে হবে। এ কথা আবারো স্মরণ করিয়ে দিলেন স্বাস্থ্য সংস্থার মহাপরিচালক তেদরোস আধানোম গেব্রেয়াসুস।তিনি বলছেন, কিছু দেশে নতুন সংক্রমণ ও মৃৃত্যু কমছে। কিন্তু অন্য দেশগুলোয় এ সংখ্যা বাড়ছে। তাই এখনই লকডাউন শিথিল করা যাবে না।তিনি আরও জানান, হাত ধোয়া, সামাজিক দূরত্বের নিয়ম-কানুন... বিস্তারিত
কোভিড-১৯ আক্রান্ত বেশির ভাগ রোগীই কয়েকদিনের মধ্যেই সুস্থ হয়ে ওঠেন। জরিপে আভাস পাওয়া যায়, গড়ে ১৪ দিনের মধ্যেই তারা সুস্থ হয়ে যান। কিন্তু কিছু কিছু ব্যাক্তির দেহে এই রোগের লক্ষণ দীর্ঘকাল রয়ে যায়। কেন?ব্রিস্টল শহরের ডেভিড হ্যারিস (৪২) এর দেহে প্রথম কোভিড-১৯এর লক্ষণ দেখা দিয়েছিল সাত সপ্তাহ আগে। তিনি... বিস্তারিত
রোজায় বেশ বিপাকেই পরেন থাইরয়েড রোগীরা। বেশির ভাগ রোগীই সকালে খালি পেটে নাশতার কমপক্ষে আধা ঘণ্টা আগে লেভো থাইরক্সিন বড়ি সেবন করেন। যার ফলে অনেকেই ভেবে পান না রোজা রাখতে পারবেন কি না।থাইরয়েডের ওষুধ কোনোমতেই বাদ দেওয়া চলবে না। হরমোনের মাত্রা ঠিক থাকলে আগে যে ডোজ খেতেন, সেটাই রোজার মধ্যেও চালিয়ে যাবেন। আর... বিস্তারিত
ফিট থাকার জন্য আমাদের কত প্রচেষ্টা। ওজন একটু বাড়তে থাকলেই কমানোর জন্য হাজার রকম কসরৎ করি আমরা। কিন্তু ওজন কমানোটা যেমন সময় সাপেক্ষ তেমনি ব্যয়বহুল।কিন্তু কিছু সাধারণ ঘরোয়া উপায়েই আপনি আপনার বাড়তি ওজন ঝড়িয়ে ফিট হতে পারবেন সহজেই। আসুন দেখে নেয়া যাক ওজন কমানোর এমন কিছু সহজ উপায়;লেবু মধুর মিশ্রণ গরম পানিতে... বিস্তারিত
ঋতু পরিবর্তনে মৌসুমি বায়ুর প্রকোপে কখনো ঠাণ্ডা আবার কখনোবা গরমে জ্বর বা সর্দি কাশির মতো রোগ বেড়ে যায়।এ সময়ে জ্বর বা কাশি হতে খুব সহজেই যেভাবে মুক্তি পাবেন সে সব বিষয়ে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। সেগুলো নিয়েই আজকের আয়োজন।জ্বর হলে করণীয়:জ্বর আসলে প্রথমেই চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ খেতে হবে। এর... বিস্তারিত
মুসলমানের পবিত্র রমজান মাস। পবিত্র এই মাসে প্রায় সকল মুসলিমই মহান আল্লাহ তাআলার সন্তুষ্টির জন্যে রোজা বা সাওম পালন করে থাকে। সুবহি সাদিক থেকে সূর্য অস্ত যাওয়া পর্যন্ত মহান আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের জন্যে সকল প্রকার পানাহার ও ইন্দ্রিয় তৃপ্তি থেকে বিরত থাকার নামই হচ্ছে সাওম বা রোজা।মুসলিমদের পবিত্র রমজান... বিস্তারিত
আজ থেকে শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান মাস। পবিত্র এই মাসে প্রায় সকল মুসলিমই মহান আল্লাহ তাআলার সন্তুষ্টির জন্যে রোজা বা সাওম পালন করে থাকে। সুবহি সাদিক থেকে সূর্য অস্ত যাওয়া পর্যন্ত মহান আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের জন্যে সকল প্রকার পানাহার ও ইন্দ্রিয় তৃপ্তি থেকে বিরত থাকার নামই হচ্ছে সাওম বা রোজা।মুসলিমরা... বিস্তারিত
বৈশ্বিক মহামারী করোনাভাইরাস ঠেকাতে বার বারই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর জোর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। করোনাভাইরাসকে কাবু করার তেমন কোনও প্রতিষেধক বা ওষুধ নেই বলেই এই ভাইরাসের হানা ঠেকাতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর অনেরকটা ভরসা করতে হচ্ছে তাঁদের।আসুন জেনে নেই কী কী উপাদান প্রতি দিনের খাদ্যতালিকায়... বিস্তারিত
স্বাস্থ্য নিয়ে ইদানিং সবাই সচেতন। কমবেশি, নিয়মিত-অনিয়মিতভাবে ডায়েটে ব্যস্ত থাকে সবাই। কিন্তু ডায়েটিং ঠিক মত করা বা ডায়েটিংয়ে লেগে থাকা খুব কঠিণ। উৎসাহ নিয়ে শুরু করলেও মাঝে মাঝে এর অন্যথা ঘটে। এক আধবার হলে তেমন ক্ষতি নেই কারণ ডায়েটিঙ্গের নিয়মই হল সপ্তাহ জুড়ে নিয়ম করে এক আধদিন অনিয়ম করা তাতে বাকিদিনগুলোতে... বিস্তারিত
করোনাভাইরাসের কারণে আশেপাশের নানান বস্তু জীবাণুমুক্ত রাখতে ব্যবহার করা জীবাণুনাশক থেকে হতে পারে ক্ষতি। কেননা, সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইডের মতো ডিস-ইনফেক্ট্যান্ট মানে জীবাণুনাশক মানবদেহে নানান সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।ডিস-ইনফেক্ট্যান্ট নিয়ে সাধারণ মানুষের ভুল বোঝাবুঝি দূর করতে এগিয়ে এসেছেন স্বাস্থ্য... বিস্তারিত
