বৈশ্বিক মহামারী করোনাভাইরাস ঠেকাতে বার বারই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর জোর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। করোনাভাইরাসকে কাবু করার তেমন কোনও প্রতিষেধক বা ওষুধ নেই বলেই এই ভাইরাসের হানা ঠেকাতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর অনেরকটা ভরসা করতে হচ্ছে তাঁদের।আসুন জেনে নেই কী কী উপাদান প্রতি দিনের খাদ্যতালিকায়... বিস্তারিত

বর্তমানে মাইগ্রেন অতি পরিচিত একটি রোগ ৷ মাথা-ব্যথা বললে সবার আগে মাইগ্রেন ও সাইনোসাইটিসের নাম মনে পড়ে সবার ৷ তবে মাইগ্রেন কিন্তু শুধু মাথা ব্যাথার মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে না। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে মাইগ্রেন আক্রান্ত ব্যক্তির হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়ায়।এ বিষয়ে ডেনমার্কের আরাফাস ইউনিভার্সিটি... বিস্তারিত

খাবার জীবন বাঁচায় আবার এই খাবারই মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অতিরিক্ত খাবার যেমন ক্ষতিকর তেমনি কিছু খাবার নিয়ম মেনে না খেলে মৃত্যর ঝুঁকি থাকে। যেমন:মাশরুম: ডেথ ট্যাপ-এর মতো ওয়াইল্ড মাশরুম খুবই ক্ষতিকর। বনেবাদাড়ে এটি মেলে। এই মাশরুম খেলে পেটব্যথা, বমি হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। বিকল হতে পারে হার্ট, লিভার... বিস্তারিত

ঘুমানোর আগে আমরা অনেকেই এটা সেটা খেতে পছন্দ করি।  ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে সারা দিন ধরে ডায়েটে কড়া নজরদারি চললেও শেষরাতে এসে তা যেন শিথিল হয়ে পড়ে। তবে ঘুমানোর আগে বেশ কিছু খাবার খাওয়া উচিত নয়। এসব খাবার যেমন ঘুমানোর সময় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে তেমন আরও কিছু শারীরিক অসুবিধার কারণ হতে পারে।সাধারণভাবে রাতে... বিস্তারিত

কাশি, শ্বাসকষ্ট, বুকে শো শো শব্দ এগুলো প্রায়ই অনেকের মধ্যে দেখা যায়। দীর্ঘদিন যাবত এরকম থাকলে তাকে ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস বলে। ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস হলো শ্বাসনালির মিউকাস আবরণীর প্রদাহজনিত রোগ।ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস পুরোপুরি সেরে উঠেনা। এ রোগে বেশি আক্রান্ত হয় পুরুষেরা। যারা ধূমপানে আসক্ত তাদের মধ্যে এর প্রকোপ... বিস্তারিত

অবশেষে কি করোনাভাইরাসের নিরাময়ের দিকে একধাপ এগোলেন গবেষকরা? এমনটাই মনে করছে বিশেষজ্ঞ মহল। কারণ মহামারীর পিছনে যে ভাইরাস রয়েছে, সেটিকে আলাদা করেছেন কানাডার একদল গবেষক।টরেন্টোর সানিব্রুক হাসপাতাল, টরেন্টো বিশ্ববিদ্যালয় ও ওয়াটারলুর ম্যাকমাস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক যৌথভাবে এই গবেষণা... বিস্তারিত

চীনের হুবেই প্রদেশের উহান থেকে ছড়িয়ে পড়া করোনায় এখন পর্যন্ত সারা বিশ্বে এক লাখ ৩০ হাজারেরও বেশি আক্রান্ত হয়েছে। প্রতিনিয়তই এই ভাইরাস আমাদের আতঙ্কিত করে তুলছে।কিন্তু কীভাবে এরকম মারণ হয়ে ওঠে করোনা ও কীভাবে তা মানবদেহে ছড়িয়ে পড়ে যা মানুষকে মৃত্যুর মুখে ঠেলে দেয়? সেই সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য অবশ্য জানা... বিস্তারিত

দাঁতের যত্নে ২৪ ঘণ্টায় দুইবার ব্রাশ করা, অধিক পরিমাণে মিষ্টি না খাওয়া, দাঁতের জন্য ক্ষতিকর এমন পানীয় পান করে কুলি করার মতো গোটাকয়েক বিধি-নিষেধ আমরা সবাই জানি। কিন্তু দাঁত ভালো রাখতে বেশ কিছু বিষয় আমরা প্রায়ই এড়িয়ে চলি।যেমন: দাঁতের যত্নে ব্রাশ নির্বাচন খুব জরুরি বিষয়।ডেন্টিস্টদের মতে, সাধারণত খাবার পর পরই... বিস্তারিত

শারীরিক প্ররিশ্রমে স্বাস্থ্যের উন্নতি, সক্ষমতা বৃদ্ধি পায় পাশাপাশি এর ফলে দীর্ঘায়ু লাভ করা যায়। এই তথ্য এখন গবেষণায় প্রমাণিত।সুইডেনের স্টকহোমের সুইডিশ স্কুল অব স্পোর্ট অ্যান্ড হেলথ সায়েন্সের গবেষকরা জানান, বয়স, লিঙ্গ নির্বিশেষে মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে ভূমিকা রাখে কায়িক পরিশ্রম।এ গবেষণার ফলাফল সম্প্রতি... বিস্তারিত

আমাদের শরীরে সবচেয়ে অবহেলিত অংশ হচ্ছে নাভি। অনেকেই আমরা এটাকে শরীরের সবচেয়ে অপ্রয়োজনীয় অংশ মনে করি। আবার অনেকেই ভাবি পেটের মধ্যে ছিদ্রমত এই জিনিসটি আমাদের সৌন্দর্যই নষ্ট করছে।যদি আপনি এমন ধারণা পোষণ করে থাকেন তাহলে আপনি প্রকৃতপক্ষেই ভুলের রাজ্যে বাস করছেন। মূলত শরীরের এই অংশটির যত্ন নিয়েই আপনি ভাল রাখতে... বিস্তারিত