ডায়াবেটিস এমন এক রোগ, যার কারণে দেহ স্বাভাবিকের চেয়েও কম ইনসুলিন উৎপাদন করে।ফলে রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়। ডায়াবেটিস থেকে পুরোপুরি মুক্তির পথ নেই। শারীরিক শ্রম, নির্দিষ্ট সময়ে ও নির্দিষ্ট পরিমান খাওয়া এবং ওজন ঠিক রাখাসহ সচেতনতা এই রোগ থেকে মুক্তির একমাত্র পথ।ডায়াবেটিস আক্রমণের আগে নানা ভাবে তার লক্ষণ... বিস্তারিত

প্রেম ভাঙলে বেশি কষ্ট পাবেন না কিন্তু। কারণ;‘জার্নাল অফ ফ্যামিলি ইস্যু’-র সম্পর্ক বিচ্ছেদের পরে অনেকেরই অনেকটা ওজন কমে যায়। অপরদিকে যাঁদের সঙ্গী আছেন তাঁদের তুলনায় সিঙ্গলদের শারীরিক ওজন কম থাকে।অনেকের মতে, সঙ্গী ছাড়া জীবন কাটানো প্রায় দুঃসহ। তবে বিভিন্ন গবেষণা কিন্তু বলছে ভিন্ন কথা।সারা পৃথিবী জুড়ে... বিস্তারিত

রাতের পর রাত ঘুম হচ্ছে না অথবা সময় মতো পর্যাপ্ত ঘুমে ব্যাঘাত ঘটছে? তবে আপনার স্বাস্থ্যে চাপ পড়বে।এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, এই সমস্যা পুরুষদের থেকে নারীদের বেশি হয়, কারণ তাঁরা বাচ্চা এবং পুরো সংসারের দায়িত্ব কাঁধে নিয়ে এগিয়ে চলেন। মোট ৪৯৫ জন মহিলার উপরে এই সমীক্ষা চালানো হয়েছে।গবেষণায় দেখা যায়, যাঁদের ঘুমের... বিস্তারিত

জলবায়ু পরিবর্তন হচ্ছে, দূষিত হচ্ছে পরিবেশ। আন্তর্জাতিক পরিবেশ বিজ্ঞানীরা এ বিষয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে উঠছেন। এই উদ্বিগ্নতা বাড়িয়ে দিতেই যেন নতুন এক খবর প্রকাশ করা হয়েছে।যেখানে বলা হয়েছে, বিশ্ব জুড়ে গড় আয়ু তিন বছর কমেছে। বায়ু দূষণ এ গড় আয়ু কমার মূল কারণ।মঙ্গলবার (৩ মার্চ) আন্তর্জাতিক জার্নাল কার্ডিওভাস্কুলার... বিস্তারিত

সুন্দর আকর্ষণীয় শরীর কে না চায়। আজকাল মানুষের স্থুলতার যে হারে বাড়ছে। সকলেই কিছু না কিছু নিয়মের মধ্যে চলার চেষ্টা করছেন। যাতে করে শরীরের ওজন কিছুটা নিয়ন্ত্রণ হয়।অনেকেই হয়তো ক্রাশ ডায়েট করছেন। এর ফলে কিছুদিনের মধ্যে অনেকটা ওজন কমানো সম্ভব হয়। কিন্তু জানেন কি ওজন দ্রুত কমবে ঠিকই, কিন্তু এ কারণে শরীরের... বিস্তারিত

করোনাভাইরাস কেড়ে নিচ্ছে হাজারো প্রাণ। প্রতিটি মিনিটে মৃত্যু ঝুঁকিতে সময় পার করছে লাখো মানুষ। এরই মধ্যে চীনের উহান থেকে বিশ্বের ৬০টি দেশে ছড়িয়ে পড়েছে।আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন তিন হাজারেরও অধিক মানুষ। সম্প্রতি দিল্লিতে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত রোগীর খবর পাওয়া গেছে।বাংলাদেশের তাপমাত্রাও করোনা ছড়ানোর... বিস্তারিত

বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়ছে করোনাভাইরাস। অসংখ্য মানুষের মৃত্যু ঘটাচ্ছে এই ভাইরাসটি। তবে এই ভাইরাসে চার ধরণের রোগী বেশি ঝুঁকিতে রয়েছেন।সম্প্রতি প্রকাশিত চাইনিজ সেন্টার ফর ডিজিস কনট্রোল ও প্রিভেনশনের দেয়া তথ্যমতে,যারা আগে থেকেই হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, শ্বসনতন্ত্রের রোগ অথবা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তাদের মধ্যে... বিস্তারিত

করোনাভাইরাস বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (who) যার নাম দিয়েছে কভিড-১৯। চীনের হুবেই প্রদেশের উহান শহর থেকে মহামারী আকারে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে দ্রুতগতিতে ছড়িয়ে পড়া এই ভাইরাসে এখন পর্যন্ত নিহতের সংখ্যা ৩০০০ ছাড়িয়ে গেছে। সেইসাথে আক্রান্ত ৮৬ হাজারেরও বেশি মানুষ।তবে এখন পর্যন্ত এই ভাইরাসে মৃত্যু হার বেশি দেখা গেছে... বিস্তারিত

মরণব্যাধি করোনাভাইরাসের আতঙ্কে কাঁপছে পুরো বিশ্ব। যার উৎপত্তি চীনের উহান শহরে। গত বছরের ডিসেম্বর থেকে এখন পর্যন্ত ৬০ দেশে ছড়িয়ে পড়েছে প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস। প্রতিদিনই নতুন করে এ রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে।ভাইরাসটির প্রতিরোধে নানা পরামর্শ দিয়ে যাচ্ছেন বিজ্ঞানীরা। করোনাভাইরাস প্রতিরোধে বেশি বেশি... বিস্তারিত

সুস্থ সন্তান জন্মদানের প্রধান শর্ত মায়ের সুস্থতা। আর তাই গর্ভাবস্থায় ফিট থাকাটা অত্যন্ত জরুরি। সহজ কিছু ব্যায়াম রয়েছে, যেগুলি নিয়মিত করলে অন্তঃসত্ত্বা অবস্থাতেও আপনি অনায়াসে নিজের ফিটনেস ধরে রাখতে পারবেন। তবে এ অবস্থায় যেহেতু খুব একটা ভারী ব্যায়াম করা সম্ভব নয় তাই যোগব্যায়ামের ক্ষেত্রেই গুরুত্ব দেন... বিস্তারিত